Für wen ist Ernährungscoaching gut?
- Schwer übergewichtige Personen
- Normal übergewichtige Personen
- Senioren
- Diabetiker
- Bei Herz- Kreislaufbeschwerden
- Bei Knochenprobleme (Rheuma, Arthrose usw.)
- Sportler
- Alle, die ihre Lebensqualität verbessern wollen
Ernährungscoaching steht für individuelle Beratung rund um eine gesunde und sinnvolle Ernährung. Ernährung ist heute ein großes Thema, und das ist gut so. Leider sind zu viele Informationen, Fehlinformationen oder Halbwahrheiten im Umlauf. Viele Menschen sind unsicher oder wissen zu wenig über dieses Thema.
Um Ihre Ernährung vernünftig zu optimieren, ist ein Grundverständnis für die Einnahme bestimmter Nahrung und die damit verbundene Funktion im Körper eine wichtige Voraussetzung. Ich biete Ihnen Informationen und Tipps bezüglich Nahrungsmittel, Nährstoffe, Stoffwechsel und Verdauung an.
Das Hauptaugenmerk liegt nicht nur in der Betreuung übergewichtiger und adipöser Erwachsener, sondern es richtet sich auch an normal übergewichtige Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Besonders wichtig ist das für ältere Personen, deren Lebensumstände sich z.B. durch Alter, Bewegungsmangel, Krankheit, Medikamenteneinnahme usw. verändert haben. Hier kann durch eine gezielte und optimierte Ernährung das Wohlbefinden stark verbessert werden.
Ernährungscoaching motiviert Sie zur vernünftigen Ernährungsumstellung und zeigt Ihnen Wege auf, damit Sie Ihr Ziel nicht nur erreichen, sondern auch halten. Dabei ist auch ein Blick in Ihr persönliches Umfeld und auf Ihre Gewohnheiten wichtig. Gemeinsam erarbeiten wir uns ein Konzept, das in Ihren Alltag integrierbar ist und Sie somit Ihr Ziel sicher und dauerhaft erreichen lässt.
Aber es ist in jedem Fall eine sinnvolle Ergänzung zu Ihrer sonstigen medizinischen Betreuung. Im Sport können Sie Ihre Leistungen verbessern, und im Alter können Sie Ihre Vitalität erhöhen. Übergewichtige Menschen können durch gezielte Ernährungsumstellung ihr Körpergewicht reduzieren.
Doch obwohl sie vielleicht alles richtig machen, kommt es vor, dass Ihr Körper anders reagiert, oder ihr Gewicht stagniert. Sie verlieren Ihre Lust und es kommt zu einem „Durchhänger“. Hier haben Sie durch Ernährungscoaching nicht nur eine Ansprechperson, sondern jemanden, der Sie motiviert und begleitet. Denn der Wille allein reicht oft nicht aus. Eine Ernährungsumstellung beginnt im Kopf und bedarf einer konsequenten Umsetzung, gepaart mit Durchhaltevermögen.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg.
Anette H. Borhani
Telefon: 0172 760 98 18
E-Mail : info@ah-borhani.de